|
19.0
26.7
30.50
|
96.8 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2023:
|
1353 kcal
|
Fat: 42.05g | Prot: 64.75g | Carb: 189.14g.
Breakfast: リケン うま塩ドレッシング, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, セゾンファクトリー ざくろジュース, ムラカワ アーラ カマンベール, ブロッコリー, 日本ハム ロースハム, ハンスローゼン パン・オ・セイグル（ライ麦パン）. Lunch: セブン-イレブン 竹の子炊き込み御飯幕の内. Dinner: マルコメ 味噌, ごぼう, ニンジン, 業務スーパー 糸こんにゃく, 豚白モツ. Snacks/Other: プレシア ボックスティラミス, サンマルクカフェ クラムチャウダー. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
196meg's weight history
|