Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
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127.4 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 April 2023:
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1520 kcal
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Fat: 58.05g | Prot: 130.52g | Carb: 120.96g.
Breakfast: Plumcake ciliegie spiritose. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Pollo Italiano Filetto di Pollo a Fette. Dinner: le Bontà di San Trifone Taralli con Farina ai Cereali, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Romana, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Dal Salumiere Prosciutto Crudo al Trancio, Pollo Italiano Filetto di Pollo a Fette. Snacks/Other: Mela, Milbona Yogurt Proteico. more...
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losing 0.4 lb a week
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