Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
255.7 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 79.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 April 2023:
|
1364 kcal
|
Fat: 70.94g | Prot: 97.20g | Carb: 80.94g.
Breakfast: Ирмень Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Карамель, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Куриное, Семена Льна, Ирмень Молоко 3,2%. Lunch: Семушка Тыквенные Семечки, Ирмень Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Самокат Спирали Цельнозерновые, Брест Литовск Сливочное Масло, Лента Нерка . Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
i.being's weight history
|