Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
252.4 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 76.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2023:
|
1823 kcal
|
Fat: 84.18g | Prot: 96.06g | Carb: 172.39g.
Breakfast: Самокат Шоколадный Батончик Гречишный, Самокат Самокат Молоко для Капучино Ультрапастеризованное 3.2%, Торговая Площадь Сырники из Творога. Lunch: Инской Хлеб Деревенский, Parmalat Молоко 1,8%, Волков Шашлык из Филе Цыпленка в Лаваше. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самокат Форель Радужная Слабосоленая, Инской Хлеб Деревенский, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
i.being's weight history
|