Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
162.0 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 April 2023:
|
2081 kcal
|
Fat: 71.18g | Prot: 81.32g | Carb: 265.23g.
Breakfast: Ogórek (Obrany), Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Biedronka Masło Ekstra, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Jajko Gotowane, Ślimak Zupa Szczawiowa z Jajkiem Gotowanym. Dinner: Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Snacks/Other: Biedronka Jabłko, Ciasteczko Waniliowe w Formie Kanapki, Mentos Mentos, Kawa, Auchan Jabłecznik. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|