Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
188.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 44.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2023:
|
1673 kcal
|
Fat: 52.66g | Prot: 130.24g | Carb: 170.30g.
Breakfast: Помидоры, Варенье из Смородины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Калина Малина Каша Рисовая, Домик в деревне Молоко 0,5%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Рыбный День Нерка с Лимоном, Калина Малина Пита на Закваске. Lunch: Ашан Маршмеллоу Пломбир, Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой , Mission Deli Тортилья, Красные Помидоры (Консервированные), Куриная Печень. Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Банан, Брокколи, Магнит Слива, Куриное Филе. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|