Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2015
|
124.3 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2015:
|
1578 kcal
|
Fat: 43.03g | Prot: 113.56g | Carb: 161.06g.
Breakfast: Greenfield Чай, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Good Food Кешью Жареный, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка. Lunch: Greenfield Чай, Куриная Грудка, Дикий Рис (Вареный). Dinner: Чай, Помидоры, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Snacks/Other: Халва, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Good Food Кешью Жареный, Запеченные или Жареные Креветки, Kozel Пиво Темное, Домик в деревне Творог Обезжиренный, - Кофе со Сливками 10%, Мандарины. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lub0v's weight history
|