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19.0
26.5
30.65
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96.8 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 April 2023:
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1124 kcal
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Fat: 41.90g | Prot: 64.39g | Carb: 122.92g.
Breakfast: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, ナン. Lunch: 紀文 おでん. Dinner: ニッスイ 若鶏のつくね串, ヤオコー やきとり 鶏レバー, ファミリーマート ポテトサラダ. Snacks/Other: サツマイモ, 森永乳業 ピノ アーモンド味, 森永乳業 ピノ チョコ. more...
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losing 3.1 lb a week
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