Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
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136.5 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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steady weight
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 Comments
Guten Morgen, ich schreibe hier noch nicht lange,bin aber schon lange dabei!Ich hätte gern von dir gewusst, wie du dein Tag mit essen verbringst, ich hab auch mit 72,6 angefangen,hab es in kleinen Etappen aufgeteilt,damit ich zufriedener bei den erfolgen bin!
19 Apr 23 by member: lemke 96
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Hallo Lemke,
Ich habe gesehen, dass du schon ein super Ergebnis hast!! Toll! Ich esse immer 3 bis 4 mal am Tag: Frühstück, Mittag, Abend und eventuell am Nachmittag einen Snack. In meinen Bildern kannst du sehen, was ich so esse (Frühstück und Mittag sind jeden Tag sehr ähnlich bei mir).
20 Apr 23 by member: DieJill
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Guten Morgen, danke für deine Antwort, ich heiße Petra
20 Apr 23 by member: lemke 96
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Guten Morgen Petra :)
Wie teilst du eigentlich dein Essen am Tag ein?
21 Apr 23 by member: DieJill
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