Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
168.4 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2023:
|
2868 kcal
|
Fat: 144.10g | Prot: 147.85g | Carb: 233.50g.
Breakfast: Чай, Вареное Яйцо, Сельдь Соленая, Самокат Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Ремесленный Хлеб Батон Особый на Опаре. Lunch: Чай, Фруто Няня Пюре Яблоко Груша Творог, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ремесленный Хлеб Батон Особый на Опаре, Сельдь Соленая, Макароны, Хлеб Насущный Омлет с Сосисками. Dinner: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Snacks/Other: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Lorenz Миндаль Копченый. more...
|
gaining 1.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juli949's weight history
|