Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
188.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2023:
|
1666 kcal
|
Fat: 53.01g | Prot: 130.89g | Carb: 159.10g.
Breakfast: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Помидоры, Домик в деревне Молоко 0,5%, Рыбный День Салат из Кальмара с Морковью, Самокат Чиабатта Кондитьера, Рыбный День Нерка с Лимоном. Lunch: Лента Булочка с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Бахетле Пельмени из Филе Индейки, Окей Груша Конференс. Dinner: Самокат Варенье Вишня без Сахара, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
Comments
Много энергии приходится тратить на согреться 😊💪
19 Apr 23 by member: Худейка оп
|
Ань, похоже на то. У нас и на работе зябко. Я как бородатый геолог хожу, в свитере под макушку. Какая тут женственность.
19 Apr 23 by member: Сижу в лодке
|
На работе то чего?! Тепло экономят?! 🙄
19 Apr 23 by member: Худейка оп
|
19 Apr 23 by member: Сижу в лодке
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|