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Ok… verstehen muss ich das nicht 🤷♂️, aber die Waage hat gesprochen 🥳
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203.9 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 April 2023:
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2026 kcal
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Fat: 80.03g | Prot: 150.01g | Carb: 123.86g.
Breakfast: Lauch, Möhren, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Udon Nudeln, Hähnchenbrustfilet. Dinner: Aldi Prosciutto Cotto, Willms Lammlachs Mariniert, BioBio Bergkäse (20g), Salami, Aldi Sandwichtoast Weizen, Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Grillkäse. Snacks/Other: Nippon Nippon, Carlsberg Bier. more...
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losing 4.9 lb a week
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