|
Lunedì 17 aprile 2023
|
168.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2023:
|
3272 kcal
|
Fat: 66.24g | Prot: 161.72g | Carb: 499.74g.
Breakfast: Pere Abate, Molino Rossetto Farina di Avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Apicoltura Casentinese Miele di Castagno, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Lunch: Albume d'uovo Pastorizzato, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Cous Cous •, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Coop Arancia 100%, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Caseificio Pini Nutricotta, Ca' Bianca Gnocchi di Patate. Snacks/Other: Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Lindt Uovo Nocciolatte, Chiquita Banana, SZ Crema Spalmabile, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
L'Ispanico's weight history
|