|
Ontbijt en lunch gingen goed, boodschappen gedaan, gewandeld, (4,2 km) wat kracht oefeningen.. Wil ik de cottage cheese eten als tussendoortje. Trek! Water doet het niet.. Oh ja, dát ontbrak op mijn lijstje! Die was namelijk bedorven van de week 🥴
|
188.5 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2023:
|
1715 kcal
|
Fat: 58.14g | Prot: 139.30g | Carb: 156.16g.
Breakfast: De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, AH Hollandse Aardbeien, It's Amazing Erwten Proteïne Poeder. Lunch: Patak's Aubergine Chutney, Chili met rijst. Dinner: AH Edamame Bonen, Avocado, AH Liefde & Passie Rogge, Komkommer (met Schil), AH Witte Wijnazijn, Apetina Feta 50% Less Fat, AH Verse Tonijnsteak, Rode Uien, Watermeloen. Snacks/Other: Komkommer (met Schil), AH Cottage Cheese, AH Snoepgroente Radijs . more...
|
steady weight
|
 Comments
Supermarkt 1 is 2x600 meter lopen, supermarkt 2 is 2x1300 meter lopen.. Toch neig ik naar de laatste 🫣🫣
15 Apr 23 by member: Dappere-Dodo
|
Trek, water doet het niet?
15 Apr 23 by member: keto_danny
|
Als ik trek heb drink ik eerst twee grote glazen water, als ik dan na ongeveer een uur nog trek heb, dan weet ik dat ik in plaats daarvan wat moet eten..
15 Apr 23 by member: Dappere-Dodo
|
Oh zo! Nog steeds een onsamenhangend verhaal, maar ik denk dat ik er nu wat van kan maken.
15 Apr 23 by member: keto_danny
|
Sorry.. 🫣 Ben ook echt heel erg moe.. Er komt allemaal weinig zinnigs uit. 😂
15 Apr 23 by member: Dappere-Dodo
|
15 Apr 23 by member: keto_danny
|
15 Apr 23 by member: chanti2803
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dappere-Dodo's weight history
|