Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
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254.0 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 April 2023:
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930 kcal
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Fat: 34.82g | Prot: 92.58g | Carb: 54.66g.
Breakfast: Kaffee, Dulano Hähnchenbrust Hauchfein, Exquisa Creation Meerrettich, Edeka Vollkornbrot, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Gurke (mit Schale), Weich Gekochtes Ei. Lunch: Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten. Dinner: Spiegelei, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art. more...
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gaining 3.1 lb a week
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