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19.2
26.8
30.80
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97.7 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 April 2023:
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1065 kcal
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Fat: 35.01g | Prot: 65.00g | Carb: 132.54g.
Breakfast: カネテツデリカフーズ ほぼカニ, アボカド, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, かんてんぱぱ, きゅうり, トマト. Lunch: セブン-イレブン 山芋入り豆腐つくねのサラダ, セブンイレブン もち麦もっちり 梅こんぶおむすび. Dinner: 山崎製パン 葛まんじゅう, モツ鍋スープ, キャベツ, 豆腐, 豚白モツ. more...
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gaining 6.2 lb a week
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