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64,75kg
Am Wochenende könnte es nochmal mehr werden, da fahre ich mit einer Freundin in die Heimat.
Danach beginnt wieder die Schule und der Alltag, da wird alles wieder routinierter laufen.
Einen schönen Start ins Wochenende euch allen!
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142.9 lb
Lost so far: 55.6 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 April 2023:
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793 kcal
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Fat: 24.08g | Prot: 36.48g | Carb: 106.10g.
Breakfast: Rinatura Bio Dinkel Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett. Lunch: Banane, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Wonnemeyer Hummus Classic, Hartgekochtes Ei, Aldi Maiswaffeln. Snacks/Other: Haribo Phantasia, Gut Drei Eichen Milde Tyrolini. more...
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losing 4.6 lb a week
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