Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
142.6 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2023:
|
1757 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 120.95g | Carb: 193.85g.
Breakfast: Махеевъ Аджика Острая, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Pretto Сыр Рикотта, Кофе, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Мегамарт Молоки Лососевых, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Помидоры, Печень Говяжья. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня-Гранат, Агро-Альянс Пропаренный Рис Gold. Snacks/Other: Лакомо Сливки 10%, Умалат Сыр Сулугуни, Орехи Кешью, Курага. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina2329's weight history
|