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Da ist doch etwas von Ostern hängen geblieben 😩, aber nun geht es diszipliniert wieder weiter.
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125.2 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 April 2023:
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1030 kcal
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Fat: 17.64g | Prot: 116.50g | Carb: 97.65g.
Breakfast: Schinken, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Lunch: Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett, Clementinen. Dinner: Sauerkraut, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Snacks/Other: Möhren, Salatgurke. more...
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gaining 1.5 lb a week
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