Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
162.5 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 April 2023:
|
2524 kcal
|
Fat: 75.55g | Prot: 101.47g | Carb: 355.02g.
Breakfast: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka. Lunch: Chef Select Pizza 4 Sery, Chef Select Pizza z Kurczakiem. Dinner: Pilos Ser Gouda, Almette Serek Twarogowy z Ziołami, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru. Snacks/Other: Biedronka Banan, Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem, Ferrero Tic Tac, Kawa. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|