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Giovedì 13 aprile 2023
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166.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 April 2023:
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2693 kcal
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Fat: 72.11g | Prot: 149.16g | Carb: 350.50g.
Breakfast: Molino Rossetto Farina di Avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Melinda Mela Golden, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Apicoltura Casentinese Miele di Castagno, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Lunch: Mandorle, Athena Tonno al Naturale, Delizie del Sole Fagiolini Fini, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Cous Cous •. Dinner: Maina Colomba al Pistacchio, Tre Mulini Pane di Segale, Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Cuori di Nasello Sudafricano. Snacks/Other: Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Fragole, Bauli Uovo di Pasqua, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. more...
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losing 3.1 lb a week
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