Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
146.4 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 April 2023:
|
1678 kcal
|
Fat: 74.38g | Prot: 67.31g | Carb: 194.70g.
Breakfast: Фруктово-Ореховая Смесь, De Olio Вегамасло, Юбилейное Печенье Постное, Кофе (из Молотых Зерен), Дело Вкуса Котлеты Лососевые, Вода. Lunch: Preston Моментальный Кисель, Магнит Бородинский Хлеб, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Дело Вкуса Котлеты Лососевые. Dinner: Сельдь Соленая, Лента Спаржа по-Корейски, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Хлебзавод 28 Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Вода, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1666 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 5 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 11 minutes, Resting - 17 hours and 44 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|