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19.1
27.1
30.55
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97.4 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 April 2023:
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813 kcal
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Fat: 42.53g | Prot: 55.59g | Carb: 89.35g.
Breakfast: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. Lunch: タンドリーチキン, サモサ. Dinner: もへじ 大豆ミートとひよこ豆のキーマカレー. Snacks/Other: 大塚製薬 ソイジョイ サツマイモ. more...
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gaining 6.2 lb a week
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