Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
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138.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 April 2023:
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801 kcal
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Fat: 19.93g | Prot: 53.45g | Carb: 104.57g.
Breakfast: Pullman Pão de Forma, Tirolez Queijo Prato, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café (Infusão). Lunch: Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado, Abobrinha Refogada, Brócolis Cozido, Quero Feijão Carioca. Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana Prata. more...
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gaining 1.2 lb a week
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