Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2015
|
123.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2015:
|
1066 kcal
|
Fat: 42.76g | Prot: 92.10g | Carb: 77.49g.
Breakfast: Good Food Кешью Жареный, Greenfield Чай, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Перекресток Гречка Отварная, Говяжий Фарш. Dinner: Pomito Рубленые Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: - Кофе со Сливками 10%, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Сибуки Морская Капуста Стандарт, Greenfield Чай, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Домик в деревне Сливки 10%, - Кофе со Сливками 10%, Окей Груша Конференс, - Кофе со Сливками 10%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lub0v's weight history
|