golondrinalibre's Journal, 23 January 2015

153.9 lb Lost so far: 4.9 lb.    Still to go: 21.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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825 kcal

Fat: 12.83g | Prot: 30.43g | Carb: 157.34g.   Breakfast: Canapé, Caqui. Lunch: Hacendado Flan de Vainilla, Cóctel de Frutas o una Mezcla, Tostadas. Dinner: Ensalada de Frutas, Zanahoria, Filete de Ternera. Snacks/Other: Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates. more...

1814 kcal

Activities & Exercise: Showering - 15 minutes, Studying - 1 hour, Driving - 30 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...