Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
163.4 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2023:
|
1810 kcal
|
Fat: 68.97g | Prot: 87.32g | Carb: 219.78g.
Breakfast: Pilos Serek Wiejski Naturalny, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Kiełbasiak Pieczony. Lunch: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Domowe Kotlet Mielony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem, Ferrero Tic Tac, Biedronka Banan, Kawa. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|