danila402's Journal, 09 April 2023

210.3 lb Lost so far: 25.4 lb.    Still to go: 40.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2081 kcal

Fat: 136.73g | Prot: 114.41g | Carb: 102.43g.   Breakfast: Вологодское Льняное Масло , Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Хлеб Черный, Олег Сирота Сыр Фестивальный , Глобус Сосиски. Dinner: Котлета Домашняя, Сырой Овощ, Сметана 20%. more...

3306 kcal

Activities & Exercise: Running - 7/mph - 56 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...