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19.3
26.7
31.00
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98.3 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 April 2023:
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812 kcal
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Fat: 22.35g | Prot: 64.83g | Carb: 89.89g.
Breakfast: トマト, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート, ブロッコリー, アボカド, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, かんてんぱぱ. Lunch: さつまいも（蒸し）, 味の素 コンソメ塩分ひかえめ, 小麦粉, 卵, パン粉（乾燥）, 東急ストア リーフサラダ, 鶏の胸肉（皮なし）. Dinner: あづま食品 黒千石小粒なっとう, ロピア 野沢菜ちりめん. Snacks/Other: ざびえる本舗 瑠異沙（るいさ）. more...
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steady weight
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