Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
167.1 lb
Lost so far: 99.6 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 April 2023:
|
1015 kcal
|
Fat: 31.32g | Prot: 70.46g | Carb: 108.06g.
Breakfast: Melkunie Havermout Pap. Lunch: De Ruijter Hagelslag Specials Extra Puur, Pindakaas. Dinner: AH Pandan Rijst, Lamsoor, AH Romige Kerriesaus, Gamba. Snacks/Other: AH Knabbelbacon, Duyvis Borrelnootjes Poesta. more...
|
|
2707 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Yard Work (gardening) - 47 minutes, Hula Hoop - 22 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 41 minutes, Reading - 1 hour. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
 Comments
09 Apr 23 by member: Yoo69
|
Alleen de daling van de laatste paar weken was omdat ik lekker in mijn vel zat door iemand die ik ontmoette en die van de laatste dagen omdat ik die persoon net zo hard weer kwijt ben geraakt aan zijn ex. Heb ik weer🤷🏼♀️
09 Apr 23 by member: asjege
|
O dat is echt takke zeg..
|
09 Apr 23 by member: asjege
|
Dat is klote, hopelijk is de knop nog wel om. Beter nu kwijtraken dan over 3 maanden maar het blijft klote. Geniet van de sauna morgen lieverd😘
09 Apr 23 by member: Yoo69
|
Ergens wel zin in comfortfood maar voor nu weiger ik eraan toe te geven, hopelijk voor de lange termijn. Morgen is me-time.
09 Apr 23 by member: asjege
|
Hij is het niet waard…hij is het niet waard….hij is het niet waard …..👍
09 Apr 23 by member: annemiek rembil
|
Weet je wat! Hij heeft de weg vrij gemaakt voor de man die JOU wel verdiend 🍀
09 Apr 23 by member: biancaBali
|
09 Apr 23 by member: asjege
|
Ah wat ontzettend kut voor je Astrid ☹️ Knuffel 🫂
09 Apr 23 by member: SabineS85
|
09 Apr 23 by member: linkelouitje
|
10 Apr 23 by member: asjege
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asjege's weight history
|