Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2015
|
123.2 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2015:
|
1167 kcal
|
Fat: 59.60g | Prot: 73.94g | Carb: 87.67g.
Breakfast: О'кей Грецкий Орех, - Кофе со Сливками 10%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Окей Фарш Говяжий, Перекресток Гречка Отварная. Dinner: Pomito Рубленые Помидоры, Первая Свежесть Котлеты Куриные. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Good Food Кешью Жареный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, - Кофе со Сливками 10%, Good Food Кешью Жареный, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, 4Life Овсяные Отруби, Мандарины, - Кофе со Сливками 10%, Домик в деревне Сливки 10%, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Greenfield Чай, - Кофе со Сливками 10%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lub0v's weight history
|