Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
164.9 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2023:
|
1308 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 62.10g | Carb: 130.52g.
Breakfast: Sunduk Funduk Халва Кунжутная с Фундуком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Бразильские Орехи, Банан, Село Зеленое Творог 5%, Молком Молоко 2,5%, Самокат Мюсли Манго и Семена Льна. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной, Перекресток Пирожок Слоеный с Курицей, Сыром и Картофелем. Dinner: Красные Помидоры, Апельсин, Село Зеленое Творог 5%, Жареное Яйцо, Fish House Печень Трески Натуральная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyutaleto's weight history
|