|
ПТ
|
199.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2023:
|
2216 kcal
|
Fat: 125.48g | Prot: 170.59g | Carb: 102.28g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Пикша Филе без Кожи, Приготовленная Квашеная Капуста, Сметанин Сметана 10%, ВкусВилл Катык. Lunch: Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Топленое Молоко, ВкусВилл Белок Яичный. Dinner: Мидии (Вареные или на Пару), Макдоналдс Большие Креветки (4), Макдоналдс Кетчуп. more...
|
losing 4.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KocTuK37's weight history
|