انا بوزن كل اسبوعين او كل شهر مره بس المقاسات اسبوعيا لما الاقي تغير بالمقاس بوزن الوزن الكتير ده بيلغبط العقل وبيحبط لان حالات الجسم مش ثابته ممكن في يوم واحد وزنك يتغير تغيرات هرمونيه وحسب الجفاف او الارتواء الاخراج بيأثر ممكن التوتر يأثر علشان كده المقاسات مؤشر افضل والوزن كل فتره