Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
146.6 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 April 2023:
|
1453 kcal
|
Fat: 63.44g | Prot: 48.01g | Carb: 118.98g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Лента Студень Говяжий, Чай с Лимоном. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Лента Голубцы с Мясом по-Украински, Лента Котлеты Домашние, Компот из Сухофруктов. Dinner: Лента Сендвич с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Шоколад. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|