vorhh13's Journal, 05 April 2023

... man kann hoffen... gestern nach dem Heimkommen um 23 Uhr noch 2 mit Käse belegte Brote gegessen... blödblödblöd!!! Immerhin kein Bier, Wein oder Süßkram. Wäre ich bloß gleich ins Bett gegangen. Egal. sonntag der Berlin-Halbmarathon war nett, Das Wochenende geprägt durch Regeneration und, leider, auch Essen, erst zum Carboloaden, dann zur Belohnung Bier etc... egal. Weitermachen!

184.3 lb Lost so far: 8.6 lb.    Still to go: 19.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1991 kcal

Fat: 101.92g | Prot: 174.92g | Carb: 90.53g.   Breakfast: Milch (Vollmilch). Lunch: Ja! Linsen-Eintopf, Landbeck Wiener Würstchen. Dinner: Ja! Mozzarella, Aldi Hähnchen Innenfilet, Lindenhof Gouda, Butter, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel. Snacks/Other: Amicelli Amicelli, Reber Weiße Constanze Mozart Kugeln. more...

2598 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Sitting - 16 hours. more...