Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
163.6 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 April 2023:
|
2095 kcal
|
Fat: 75.82g | Prot: 78.88g | Carb: 275.04g.
Breakfast: Pikok Boczek Wędzony Parzony, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Kotlin Ketchup Łagodny, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Biedronka Masło Ekstra, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru. Lunch: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Kapuśniak z Kiełbasą. Dinner: Herbata bez Cukru, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Biedronka Masło Ekstra, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Snacks/Other: Ferrero Tic Tac, Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem, Biedronka Banan, Jabłko, Kawa. more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|