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63,95kg
Hm, gestern aufgepasst und im ETB geblieben, trotzdem was dazu... Hatte auf ein klein bisschen weniger gehofft.
Nun ja, hilft ja nix, weiter im Text.
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141.1 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 April 2023:
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1866 kcal
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Fat: 60.98g | Prot: 55.84g | Carb: 265.35g.
Breakfast: Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft. Lunch: Schwartau Samt Himbeere, Buttermilch Pancakes. Dinner: Butter, De Ruijter Milchschokoladen Streusel, Ja! Gouda Jung, Wiltmann Feinschmecker Salami, Sinnack Ciabatta Brötchen. more...
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gaining 1.5 lb a week
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