Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
199.3 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2023:
|
1280 kcal
|
Fat: 72.25g | Prot: 61.77g | Carb: 91.27g.
Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Царь Хлопья 5 Злаков, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное, Ермолино Сосиски из Говядины, Nescafe Кофе Растворимый, Каждый День Вода, Хи Чанг Сухие Сливки. Lunch: Чай, Шарлиз Пастила, Белый Хлеб, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Хреновина, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Молочный Фермер Творог 5%. Snacks/Other: Башкирское Мороженое Пломбир из Сливок 15%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|