golondrinalibre's Journal, 20 January 2015

154.8 lb Lost so far: 4.0 lb.    Still to go: 22.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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740 kcal

Fat: 9.61g | Prot: 46.65g | Carb: 124.16g.   Breakfast: Hacendado Yogurt Sabores 0% con Fruta, Peras. Lunch: Arroz Blanco, Carne de Conejo de Monte (Cocido, Estofado). Dinner: Galleta, Canapé, Queso Fresco, Caqui. more...

2398 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Spinning - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...