|
Auf in die erste Ferienwoche!
Ausschlafen bzw später aufstehen tat schon mal gut 😊
Die Sonne scheint, auf in den Tag!
|
140.9 lb
Lost so far: 57.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 April 2023:
|
1531 kcal
|
Fat: 41.52g | Prot: 71.07g | Carb: 214.84g.
Breakfast: Banane, DM Dinkel Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert. Lunch: Knorr Fix für Nudel-Schinken Gratin, Schmitz Gekochter Schinken, Gut & Günstig Jausen-Stangerl, Büsch Kartoffelbüsch. Dinner: Banane, Buko Pikante Kräuter Balance , Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Harry Sammys Power Super Sandwich. Snacks/Other: Ritter Sport Mini Alpenmilch. more...
|
losing 12.3 lb a week
|