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Gewicht bleibt weiterhin, zumindest stabil… Paar Kilo weniger dürfen es noch werden, aber die 8 Wochen Dauertraining bringen auch Dauerhunger mit sich 🤷♂️ Snack da wohl doch öfter was an FS vorbei, als ich dachte.
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207.5 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 April 2023:
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1838 kcal
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Fat: 74.40g | Prot: 102.29g | Carb: 191.41g.
Breakfast: Camembert, Käse, Getrocknete Kürbiskerne, Weizenbrötchen. Lunch: Äpfel, Honig, Kölln Haferflocken, Alnatura Soja Flocken, Vemondo Bio Soja, Milbona Quark Magerstufe. Dinner: Olivenöl, Honig, Senf, Cucina Balsamico Creme, Ziegenkäse (Weich), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Getrocknete Kürbiskerne, Knoblauch, Zwiebeln, Seeberger Cranberry , Gekochte Linsen, Süßkartoffel. Snacks/Other: IronMaxx Lava Bar Cookies & Cream. more...
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2673 kcal
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Activities & Exercise:
Rowing - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 0.1 lb a week
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