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19.3
26.6
31.00
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98.1 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 April 2023:
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1101 kcal
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Fat: 33.30g | Prot: 79.07g | Carb: 129.79g.
Breakfast: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, プレシア ボックスティラミス. Lunch: さつまいも（蒸し）, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Dinner: 東急ストア ホッケ, 白菜, 味噌汁, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, 醤油, 人参, しめじ, れんこん. Snacks/Other: プレシア ボックスティラミス. more...
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losing 1.5 lb a week
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