Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
164.2 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 April 2023:
|
2282 kcal
|
Fat: 100.37g | Prot: 83.47g | Carb: 267.50g.
Breakfast: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru, Smalec, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Cebule, Jajko. Lunch: Kompot z Wiśni, Domowe Kotlet Mielony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Ogórek (Obrany), Herbata bez Cukru, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Danires Szpek Mościpański, Biedronka Masło Ekstra, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Snacks/Other: Makowiec, Dr Gerard Pryncypałki, Ferrero Tic Tac, Kawa, Jabłko. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|