|
ог 93, от 78, ож 98, об 116, олн 66, опн 69
|
189.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 April 2023:
|
1609 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 126.04g | Carb: 146.86g.
Breakfast: Ударница Мармелад, Рыбный День Форель Холодного Копчения, Монастырский Двор Хлеб Бездрожжевой "Десертный с Изюмом", Помидоры, La Trattoria Пармезан, ITLV Маслины без Косточки, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Монастырский Двор Хлеб Бездрожжевой "Десертный с Изюмом", ITLV Маслины без Косточки, Магнит Банан, Помидоры, Домик в деревне Молоко 0,5%, Куриное Филе, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Кедровые Орехи. Dinner: Кедровые Орехи , Самокат Варенье Вишня без Сахара, Голден Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|