Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
168.7 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2023:
|
1330 kcal
|
Fat: 38.65g | Prot: 80.49g | Carb: 172.26g.
Breakfast: Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Апельсин, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной, Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный, Самокат Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Киви, Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyutaleto's weight history
|