Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
124.8 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 April 2023:
|
1290 kcal
|
Fat: 69.07g | Prot: 64.06g | Carb: 103.38g.
Breakfast: Nut Story Арахисовая Паста , Parmalat Сливки Питьевые 11%, Молочный Дождик Масло Сливочное , Вараксино Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Голден Яблоко , Пиканта Кабачковая Икра, Капуста Белокочанная, Лента Форель Запечённая . Dinner: Сваля Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Окей Сыр Творожный с Зеленью, Nut Story Арахисовая Паста , Окей Банан. more...
|
|
1691 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
PolivodaOlga's weight history
|