Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
189.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2023:
|
1611 kcal
|
Fat: 63.49g | Prot: 130.56g | Carb: 131.90g.
Breakfast: Монастырский Двор Хлеб Бездрожжевой "Десертный с Изюмом", Яйцо, Кедровые Орехи, АВС Яблочное Пюре, Помидоры, Рыбный День Форель Холодного Копчения, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Краски лета Американская Смесь, Домик в деревне Молоко 0,5%, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Dinner: Домик в деревне Молоко 0,5%, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Морковь, DopDrops Кокосовая Паста, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|