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19.1
25.2
31.25
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97.2 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 April 2023:
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1450 kcal
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Fat: 47.83g | Prot: 74.91g | Carb: 188.25g.
Breakfast: セブンイレブン 沖縄県産もずく, 生卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, マッシュルーム, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, セゾンファクトリー ざくろジュース. Lunch: 惣菜サラダ, ショートケーキ, 焼き餃子, カレーライス, 薄い生地のチーズピザ. Dinner: トマト, マッシュルーム, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, マルコメ 麹甘酒. more...
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losing 9.3 lb a week
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