Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
144.6 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2023:
|
1868 kcal
|
Fat: 63.19g | Prot: 108.74g | Carb: 217.45g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко , Кофе, Помидоры, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Картофель, Махеевъ Горчица Русская, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Диво Холодец Сельский Куриный. Dinner: Зерница Мини-Пряники с Клюквой, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Barilla Макароны Бантики. Snacks/Other: Ермолино Кольца Творожные. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina2329's weight history
|